Розставання. Повернути себе, значить повернути відносини

Вчора ми говорили про самооцінку в стосунках, а сьогодні я поясню, як це перетинається з темою розставання.

Більшість людей не можуть зрозуміти що значить “розлюбив” – їм здається, що вони не такі, зіпсувалися, погіршилися, втратили привабливість. Це дійсно так буває, але вкрай рідко. Найчастіше абсолютно нічого не змінюється. Людина зазвичай залишається таким же як і був.

Саме проблемна самооцінка і підкидає бажання змінитися, накачатися, отримати успіх і так далі. Добре коли є куди рости, і немає нічого краще, коли ви використовуєте розставання з користю для себе. Але трабл в іншому – ви залежні від оцінки.

Коли ви бачите увагу з боку кинув після розриву – ви бачите вкрай цікавий процес, який показує що таке розставання. Повноцінний ефект можна спостерігати, якщо ваша поведінка після розриву правильне.

Я докладно писав про це на каналі десятки разів, але в загальних рисах – ваша значущість зростає на дистанції. Якщо ви не відповідаєте на банальні запити “як справи? ” – ваша значимість продовжує зростати, і чим довше ви знаходитесь замкненими у своїх кордонах, тим сильніше потік уваги у ваш бік, від якого сама людина не може позбутися, тому і ростить вашу значимість до тієї, що була колись, випливає з тягою в вашу сторону.

Є ті, хто бачить тільки початок – є ті, хто бачить повноцінний результат, а є ті, хто не бачить нічого. Різниця між першими, другими і третіми в поведінці.

Одні не бачать цього, тому що завжди в крокової доступності, і готові накинутися на байдужої людини в будь-який момент, інші бачать, тому що тверезо дивляться на речі, і не кидаються на перший поклик.

Так ось – сам процес відбувається незалежно від того, є у вас зміни або немає, важливо лише поведінку. Ефект не складний, але показовий. Показує що таке розставання і “розлюбив/а”.

Це момент, де людина переситився вами, ви його втомили, а вам здається, що навпаки чогось недодали. Ви вирішуєте годувати більше, а людина вирішує втекти від вас.

Це не кінець світу, і не потрібно його таким бачити. Це не заклик до ваших змін, і це тим більше не щось, що повинно впливати на вашу самооцінку яким-небудь чином. Вона повинна бути незалежна від емоцій конкретної людини. Якщо вами переситилися, а ви вважаєте що зіпсувалися, і тепер нікому не потрібні – у вас проблема з самооцінкою.

Для того, щоб цього не було – ви повинні розуміти, що те, як оцінює вас людина, залежить від того, як він ставиться до вас. Банальний приклад – жінка може зустрічатися з патологічним брехуном і ігроманом, але його значимість для неї висока. Коли він черговий раз вирішив піти до коханки, жінка вирішує дати шанс Андрію.

Андрій в свою чергу має хорошу роботу, нерухомість і все його оточення знаходить його чудовим чоловіком. Об’єктивне порівняння не на користь колишнього. Але далі колишній вирішить повернутися, а дівчина піде від Андрія.

Чи повинен цей розрив як впливати на самооцінку Андрія? Став він об’єктивно гірше від того, що від нього пішли? Не став, але якщо це впливає – самооцінка Андрія залежна.

Основний параметр відносин – саме значимість для людини. А самооцінка повинна базуватися на об’єктивній значущості. Суб’єктивна значимість багато в чому базується на емоціях і тязі конкретної людини, і ніяк не повинна впливати на вашу самооцінку.

Для того, щоб самооцінка не була залежною, у неї повинен бути чіткий каркас, про нього ми говорили вчора. Також важливо розуміти, що розставання – не процес, який відбувається від того, що ви змінилися, або не змінювалися весь час.

Багато чоловіки, кажучи про 10 річному шлюбі, починають копатися в собі і знаходити моменти, де могли б дати більше часу, або вчинити по-іншому, але проблема розриву не в цьому, адже 8 років у них все було чудово при їх “скотському” поведінці. Змінюється тільки ваша значимість для конкретної людини, не ви самі.

Для того щоб мати залізну самооцінку, ви повинні відстежити ефект, який вам дають компліменти, або навпаки критика. Якщо у вас глобально нічого не змінилося, але ви відчуваєте різкий підйом самооцінки від схвалення – самооцінка залежна від зовнішніх факторів.

І якщо ви думаєте що ви в цьому незалежні, але все одно відчуваєте стрибки самооцінки після схвалення третіх осіб – в момент охолодження людини ви жадібно відкриєте свій рот, і будете вимагати схвалення від нього. Людина це швидко зрозуміє, і буде крутити вами як йому захочеться.

Грамотна реакція – розуміння того, що людина можливо знаходить вас привабливим, коли говорить щось хороше в вашу адресу. Це приємно, але не більше.

Повернути себе після розриву – повернути контроль над своїм життям, і без цього, ніяких бажань від другої людини ви можете не чекати. Якщо ваша самооцінка базується на його схвалення, при правильному поводженні ви побачите деяку реакцію, але також швидко все сольете.

Ви вже не вірите людині як раніше, тому потребуєте в тому, щоб він постійно говорив про те, як сильно вас любить і боїться втратити знову, а це буде ростити вашу самооцінку.

Якщо людина зупиняється, ви починаєте це витягати. Добре коли його бажання пройшло повний цикл, але якщо ви кидаєтеся на слабенький запит – результату не чекайте. Чекайте удару, сильніше ніж перший раз.

Гірше ніж залежати від однієї людини є безумовно лише залежність від усіх і кожного. Якщо ви рветеся сперечатися і доводити свою правоту малознайомим людям, або зовсім не знайомим – вас можна використовувати так, як хочеться людині, і для цього навіть не потрібно втиратися в довіру.

Найбільшим страхом подібних людей, є страх зустріти маніпулятора. Маніпулятор – такий лиходій, який дуже грамотно зміг втертися в довіру, а потім жадібно їсть людини.

Так ось – принцип маніпуляцій досить простий, і не треба думати що зустріли найрозумнішої з найрозумніших. Вас досить просто хвалити і захоплюватися вами – самооцінка підскакує, відкриваючи ваші кордону. Те задоволення, яке виникає від компліментів і захоплення вами руйнує будь-які бар’єри, і ви не можете не підпустити людини ближче.

А далі вас можна просто принижувати, коли кордони відкриті. Вони не закриються, тому що мозок пов’язав задоволення з фігурою маніпулятора.

Ви будете пам’ятати схвалення, і робити все що завгодно для маніпулятора, щоб повернути самооцінку на місце, отримавши високе схвалення. А маніпулятор буде вас принижувати. і “маніпулятор” – не найкраще слово, адже йому від вас нічого не треба. Треба вже вам.